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genko

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目標達成日

？

奉仕活動（すさみ除去による人格磨き）

a 職場

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b 家庭

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１、目的・目標

a 私・有形

？

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b 私・無形 (私・有形によって生み出されるもの）

？

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c 社会他者・有形(私・有形によって生み出されるもの）

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d 社会他者・無形(私・有形によって生み出されるもの）

？

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２、達成目標（上記四つを絡める）

３、ルーティン行動

私は何日まで何をやる？

私は何日まで何をやる？

目標達成のための支援者

目標達成のための支援内容

４、自己分析

過去の人生ベストな出来事

心　その時のメンタルはどうでしたか？
技　その時の技はどうでしたか？
体　その時の体はどうでしたか？
生活　その時の生活はどうでしたか？

過去の人生ワーストな出来事

心　その時のメンタルはどうでしたか？
技　その時の技はどうでしたか？
体　その時の体はどうでしたか？
生活　その時の生活はどうでしたか？

達成目標に対して予想される問題点

心における問題点は？

技における問題点は？

体における問題点は？

生活における問題点は？

達成目標の問題点をどのように解決するか？

心における問題点は？

技における問題点は？

体における問題点は？

生活における問題点は？

ルーティンチェック表

具体的行動とその一か月後の効果は？

具体的行動とその一か月後の効果は？

具体的行動とその一か月後の効果は？

日誌

目的
１、これからの社会で必要とされる人材や、求めらる力について知る
２、自立型人間についての理解を深める
３、自立型人間を育てる
４、原田メソッドでやればできるという確信をつかむ
５、さっそく実践

学習のポイント
１、メモを取る。書き出す
２、実生活での取り組みを意識しながら学ぶ　→ブリッジング

生きる力
１、確かな学力
２、豊かな人間性
３、健康体力

A型　知識・暗記型
B型　活用・問題発見・解決

１、未来志向
２、課題発見・解決力
３、セルフマネージメント
４、ITを使いこなす力
５、コミュニケーションとしての英語力
６、意思決定力

ゴール設定をして、未来の自分から現在の自分を見ると、イライラして焦る。
それがモチベーション、やる気の原動力。

希望・望み・願いを未来に作って、現在の間で勝負して全員で成果を出す。

心のコップを上向きにする　主体者意識
心のコップが下向き　被害者意識

心のコップを上向きにする
１、未来のゴールセッティングをして、磁石にして引っ張る
２、人との関りを積極的に持つ　やる気につながる
３、再建の三原則（時を守る、場を清める、礼を正す）

態度教育=態度が悪いと結果が出ない

心の栄養＝ストローク

結果を出せる自分にならないといけない
→人とのかかわりが多い＝人に元気を与える
→ルールや規則をよく守る＝仕事を楽しむ

ダメ出しの際は、全否定せず部分否定で

■成功を生むための三つのツール
１、長期目的・目標設定用紙
２、ルーティーンチェック表
３、日誌

心　メンタルトレーニング
技　テクニカルトレーニング
体　フィジカルトレーニング
生活　ライフスキルトレーニング

四つの全てを高めることで人を超えることができる

■目的・目標の４つの観点
社会・他者　有形　社会の財産
社会・他社　無形　社会の気持ち
私　有形　　　　　財産
私　無形　　　　　自分の心

これらを意識してゴール設定するといいゴールになる
よりモチベーションが上がる

私　有形＝実力が認められる
私　無形＝満足感を得る
他　有形＝お客が資産を築く
他　無形＝職場が活気づく

なぜこんなことするかというと、モチベーションを上げるため

■目的・目標設定用紙

１、目的・目標設定
２、行動計画
３、自己分析

■達成目標について
１、主語を私にする
２、達成期日を入れる
３、主要な目的・目標をいくつか選ぶ
４、文末に番号をかく
５、ポジティブに表現する
６、現在形でリアルに描く
７、感謝の気持ちを持つ

ワクワク感、使命感、ドキドキ感を感じ、モチベーションが上がる

●行動計画
達成目標のための行動計画
達成目標のために毎日行うルーティーン行動
達成目標のために期日を決めて行う　期日目標
→目標達成までのスモールステップ・階段
支援者、支援内容を明らかにする

●自己分析
過去の人生ベスト５
＝よいときの勝ちパターン・つよみ

なぜそれができたのかを考える

それを考える観点は「心技体生活」

心　その時のメンタルはどうでしたか？
技　その時の技はどうでしたか？
体　その時の体はどうでしたか？
生活　その時の生活はどうでしたか？

過去の人生ワースト５
＝悪いときの負けパターン　よわみ」
心　その時のメンタルはどうでしたか？
技　その時の技はどうでしたか？
体　その時の体はどうでしたか？
生活　その時の生活はどうでしたか？

予想される問題点と解決策

成功のプロは、悲観的に考えて準備を万全にし、楽観的に対応をする

平常心で臨む＝予想される問題点と解決策を事前に考えておくことで、計画的に高めることができる

行動計画を充実させるために、目標を分析してしっかり組み立てて、支援者、支援内容をはっきりさせて、古道計画に落とし込み、過去のいいとこ悪いとこを分析して、行動計画を作り直し、また予想される問題と解決策をを分析して、行動計画に反映させる

■今後の取り組みとポイント
１、毎日見る　イメージトレーニング
２、毎日声に出して読む
３、何回も書く
４、定期的に手を加える
５、達成した気持ちになって書く

脳は現実とイメージの区別はできない
イメージがはっきりしていれば、本能はイメージを実現しようとする

■ルーティンチェック表
具体的な行動を設定する
可能な限り数値化する
第三者にもまるかばつかで的確に判断できる行動

行動の効果を予測する（一か月後の効果を決めてから行動するとぶれない）

ルーティン行動を分析　今か未来か　NかFか。

３％の意識と９７％の無意識
どんどん無意識化していくことで成功に近づく

金メダリストと銀メダリストの違いは日誌を書くか書かないか

日誌の目的は、同じ失敗を繰り返さないこと

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日誌

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